Môžu doplnky stravy zlepšiť našu pamäť?
On 17 novembra 2023 by PavelV dnešnej uponáhľanej dobe, kedy sme vystavení neustálemu stresu a informačnému preťaženiu, je dôležité mať dobrú pamäť a kognitívne schopnosti. Preto sa mnoho ľudí obracia na doplnky stravy, aby podporili svoj mozog a zlepšili svoje mentálne výkony. Avšak, je to naozaj možné? Aké doplnky a živiny sú prospešné a ako presne fungujú? Doplnky a Ich
Aké doplnky a živiny zvýšia energiu a prekonajú únavu?
On 13 októbra 2023 by PavelV dnešnom uponáhľanom svete je zvýšená úroveň energie a odolnosť voči únavnosti nesmierne dôležitá. Pre mnohých ľudí významným spôsobom, ako dosiahnuť túto energiu, sú doplnky a živiny. Ale aké z nich sú skutočne účinné? V tomto rozsiahlejšom článku sa pozrieme na niektoré z najdôležitejších prísad, ktoré vám pomôžu zvýšiť vašu vitalitu a zároveň prekonať únavu.
Doplnky a doplnky výživy vo futbale – má ich užívanie zmysel?
On 15 septembra 2023 by PavelFutbal, jedna z najpopulárnejších športov na svete, vyžaduje od hráčov fyzickú výkonnosť, rýchlosť, a silu. Preto je dôležité, aby futbalisti venovali pozornosť svojej výžive a prípravám na tréning a zápasy. Jedným z tém, ktoré často vzbudzujú záujem, sú doplnky a doplnky výživy. Sú nevyhnutné pre futbalistov, alebo ide o zbytočné trendy? Aké prípravy sú pre
Aké doplnky stravy a živiny pomáhajú zvyšovať potenciu a plodnosť?
On 23 augusta 2023 by PavelV dnešnej uponáhľanej dobe, kedy je stres na dennom poriadku a nezdravý životný štýl nie je ničím nezvyčajným, je dôležité venovať pozornosť našej zdravotnej starostlivosti viac ako kedykoľvek predtým. Jednou z oblastí, ktorá je často zanedbávaná, je sexuálna zdravie. Pre mnohých ľudí je sexuálna potencia a plodnosť citlivou témou, ktorá môže ovplyvniť celkovú kvalitu života
Čo treba zvážiť pri výbere kreatínu a jeho formy? Čo sa oplatí vedieť?
On 29 júla 2023 by PavelKreatín je jedným z najpopulárnejších doplnkov výživy medzi športovcami a ľuďmi, ktorí sa venujú fyzickej aktivite. Je to látka, ktorá prirodzene existuje v tele a hrá dôležitú úlohu pri poskytovaní energie svalom. Kreatín je syntetizovaný z aminokyseliny arginínu, glycinu a metionínu a uchováva sa v svalových bunkách vo forme kreatínfosfátu. Pri intenzívnej fyzickej aktivite sa
Kofeín v doplnkoch stravy – naozaj sa oplatí užívať?
On 23 júla 2023 by PavelKofeín je jednou z najrozšírenejších psychoaktívnych látok na svete a bežne sa nachádza v nápojoch ako káva, čaj či energetické nápoje. V posledných rokoch však kofeín získava popularitu aj ako prísada v doplnkoch stravy. Ľudia sa často uchyľujú k užívaniu kofeínových doplnkov za účelom zvýšenia energie, zlepšenia výkonu a zvýšenia bdelosti. Ale je skutočne vhodné
Kyselina stearová – čo to vlastne je? Čo sa o tom oplatí vedieť? Aké má vlastnosti?
On 22 júna 2023 by PavelKyselina stearová je zaujímavá zlúčenina, ktorá má množstvo využití v rôznych odvetviach. Jej vlastnosti a aplikácie ju robia zaujímavou pre mnohých odborníkov v oblasti chemického priemyslu, ale aj pre bežných spotrebiteľov. V tomto článku sa pozrieme bližšie na to, čo kyselina stearová je, čo o nej oplatí vedieť a aké má vlastnosti. Definícia a štruktúra
Vitamín B6 a jeho vlastnosti – čo sa o ňom oplatí vedieť?
On 10 júna 2023 by PavelVitamín B6 je jedným z esenciálnych vitamínov skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nášho tela. Tento vitamín hrá dôležitú úlohu v mnohých metabolických procesoch a je nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému. V tomto článku sa pozrieme na vlastnosti vitamínu B6, dôležitosť tohto vitamínu pre náš organizmus a ako presne pôsobí na telo.
Adaptogény a ich vlastnosti – čo sa oplatí vedieť?
On 4 júna 2023 by PavelV dnešnom svete plnom stresu a vyčerpania sa často hľadáme po spôsoboch, ako podporiť svoje fyzické a duševné zdravie. Jedným z konceptov, ktorý získava na popularite, sú adaptogény. Tieto rastlinné látky majú dlhú históriu v tradičnej medicíne a sú známe svojimi schopnosťami zlepšiť prispôsobivosť organizmu na stres a zvýšiť jeho odolnosť. V tomto článku sa
Glutamín a jeho atletické a neatletické výhody
On 26 mája 2023 by PavelGlutamín, tiež známy ako L-glutamín, je aminokyselina, ktorá má dôležitú úlohu v tele. Je to jedna z najbežnejších aminokyselín vo svaloch a v krvi. Glutamín je tiež dôležitým prekurzorom pre syntézu bielkovín a má významné úlohy pri udržiavaní zdravia tráviaceho traktu a imunitného systému. V tomto článku sa pozrieme na to, ako glutamín pomáha športovcom